Suelo pélvico y sus problemas

Cada día más y más mujeres se ven afectadas por lesiones en esta zona. Esto suele ocurrirle a mujeres que ya han pasado la menopausia o que han dado a luz. Pero también puede ocurrir en otros casos menos conocidos, que veremos más adelante. Por ello, es fundamental el conocimiento de esta zona y su […]

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Lo que más engorda

Mucha gente sabe qué tiene que hacer para comer bien y, aunque no estén contentos con su cuerpo, no lo hacen. Creemos que lo que tenemos que hacer para perder grasa es comer bien o comer poco, sin embargo, no siempre es suficiente. Vamos a hablar de una de las principales causas de que engordemos. […]

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Adentrándonos en el Powerlifting

Cuando pensamos en deportes de fuerza a todo el mundo se nos viene a la cabeza los levantamientos olímpicos que se realizan en la halterofilia. Como mucho piensan en el físico-culturismo, pero ni mucho menos en el powerlifting. No escuché hablar de este deporte hasta entrar en la carrera, donde por medio de un compañero […]

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