Suelo pélvico y sus problemas

Cada día más y más mujeres se ven afectadas por lesiones en esta zona. Esto suele ocurrirle a mujeres que ya han pasado la menopausia o que han dado a luz. Pero también puede ocurrir en otros casos menos conocidos, que veremos más adelante. Por ello, es fundamental el conocimiento de esta zona y su […]

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Lo que más engorda

Mucha gente sabe qué tiene que hacer para comer bien y, aunque no estén contentos con su cuerpo, no lo hacen. Creemos que lo que tenemos que hacer para perder grasa es comer bien o comer poco, sin embargo, no siempre es suficiente. Vamos a hablar de una de las principales causas de que engordemos. […]

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Leer para vivir mejor – Estudios y beneficios de la lectura

Cuando pensamos en alguien “físicamente cultivado”, pensamos en un deportista, vestido con mallas ajustadas y zapatillas de colores llamativos. En cambio, al pensar en alguien mentalmente cultivado, inteligente, generalmente viene a nuestra mente la imagen de una persona con gafas, físicamente descuidada y, sobretodo, lectora. Estas imágenes están entre las primeras que aparecen en google buscando “deportista” y “lector”. […]

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Carpe Diem – Parte 2

Hace un año, en mi casa, le dejaron a mi perrita un cubo lleno de pelotas para jugar con ellas. En cuanto lo vio, se volvió loca. Comenzó a sacar todas las pelotas, hasta que ya no alcanzaba a coger las del fondo. En su afán de tenerlas todas, empezó a hacer mucha fuerza mientras […]

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