Moverse o Morir – Deporte y Actividad física en la prehistoria

¿Cuántas calorías gastaban diariamente los ancestros del ser humano? ¿Qué actividades físicas y deportes realizaban? ¿Cómo podemos aplicar esto a nuestra salud? En este artículo responderemos a éstas y a otras preguntas relacionadas con la actividad física y el deporte en el periodo más importante para entender como funciona nuestra salud: la prehistoria. La relación ancestral […]

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Leer para vivir mejor – Estudios y beneficios de la lectura

Cuando pensamos en alguien “físicamente cultivado”, pensamos en un deportista, vestido con mallas ajustadas y zapatillas de colores llamativos. En cambio, al pensar en alguien mentalmente cultivado, inteligente, generalmente viene a nuestra mente la imagen de una persona con gafas, físicamente descuidada y, sobretodo, lectora. Estas imágenes están entre las primeras que aparecen en google buscando “deportista” y “lector”. […]

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