Adentrándonos en el Powerlifting

Cuando pensamos en deportes de fuerza a todo el mundo se nos viene a la cabeza los levantamientos olímpicos que se realizan en la halterofilia. Como mucho piensan en el físico-culturismo, pero ni mucho menos en el powerlifting. No escuché hablar de este deporte hasta entrar en la carrera, donde por medio de un compañero […]

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¿Qué es el ejercicio funcional?

Últimamente, resulta inevitable escuchar el concepto de ejercicio funcional en todos los gimnasios. Normalmente, muchos de ellos tienen zonas habilitadas para este tipo de ejercicios con numerosas pelotas tipo fitball, bosus, pesas rusas o kettlebell, sacos búlgaros y plataformas de steep entre otros muchos implementos que se utilizan. Además este tipo de ejercicio se usa […]

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