Carpe Diem – Parte 2

Hace un año, en mi casa, le dejaron a mi perrita un cubo lleno de pelotas para jugar con ellas. En cuanto lo vio, se volvió loca. Comenzó a sacar todas las pelotas, hasta que ya no alcanzaba a coger las del fondo. En su afán de tenerlas todas, empezó a hacer mucha fuerza mientras […]

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Carpe Diem – Parte 1

Desde siempre he conocido a personas que abanderan la causa Carpe Diem. Esta famosa expresión del latín significa literalmente “toma el día”, y pretende transmitir la filosofía de disfrutar de tu tiempo, centrándote en el presente. Esta forma de vivir se basa en la premisa de que no sabemos qué puede ocurrir el día de […]

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El auténtico entrenador personal

¿Qué es un entrenador personal? Como concepto general, sería aquella persona que ofrece un entrenamiento personalizado, cuya definición es la siguiente: “servicio de ejercicio físico seguro, eficaz y eficiente que reduce el riesgo de lesión y maximiza los resultados positivos”(Chulvi-Medrano et al., 2007). A mi modo de ver, un entrenador personal no deja de ser […]

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